Eklem kireçlenmesi, halk arasında sıkça “kireçlenme” olarak bilinen ve özellikle diz, kalça, bel, boyun ve omuz eklemlerinde görülen yaygın bir rahatsızlıktır. Yürürken ağrı, merdiven çıkarken zorlanma, sabahları eklem sertliği ve hareket ettikçe artan ağrılar… Birçok kişi bu şikayetlerle günlük hayatında ciddi zorluk yaşar.
Peki eklem kireçlenmesi neden olur, tamamen geçer mi ve ameliyat olmadan rahatlamak mümkün mü? Bu yazıda, kireçlenme ile ilgili hastaların en çok merak ettiği soruları halk diliyle ve anlaşılır şekilde ele alıyoruz.
Kireçlenmenin tek bir nedeni yoktur. Genellikle birden fazla faktör birlikte rol oynar:
Yaşın ilerlemesi
Fazla kilo
Uzun yıllar ekleme binen yük
Hareketsiz yaşam
Daha önce geçirilmiş sakatlıklar
Yanlış duruş ve yürüyüş bozukluğu
Kas zayıflığı
Özellikle diz ve kalça eklemleri vücudun yükünü taşıdığı için daha sık etkilenir.
Kireçlenmesi olan hastalar genellikle şu şikayetlerle kliniğe başvurur:
Yürürken veya ayakta dururken ağrı
Merdiven çıkarken zorlanma
Sabahları eklemde tutukluk
Hareket ettikçe artan ağrı
Oturup kalkarken zorlanma
Eklemden ses gelmesi
Bu belirtiler zamanla artabilir ve günlük yaşamı ciddi şekilde kısıtlayabilir.
Fizyoterapi, kireçlenme tedavisinin en önemli parçalarından biridir. Çünkü güçlü kaslar, eklemi korur ve ekleme binen yükü azaltır.
Fizyoterapi sürecinde genellikle:
Eklem hareket açıklığı değerlendirilir
Kas kuvveti ve denge analiz edilir
Eklemi koruyan kaslar güçlendirilir
Sert ve gergin kaslar gevşetilir
Yürüme ve duruş eğitimi verilir
Bu sayede ağrı azalır ve eklem daha güvenli kullanılabilir.
Hayır. Her kireçlenme hastası ameliyat olmak zorunda değildir. Özellikle erken ve orta seviyedeki kireçlenmelerde, düzenli fizyoterapi ve doğru egzersizlerle uzun süre rahatlama sağlanabilir.
Ameliyat genellikle son çare olarak değerlendirilir.
Eklem Kireçlenmesinde Fizyoterapi Ne İşe Yarar?
Fizyoterapi, kireçlenme tedavisinin en önemli parçalarından biridir. Çünkü güçlü kaslar, eklemi korur ve ekleme binen yükü azaltır.
Fizyoterapi sürecinde genellikle:
Eklem hareket açıklığı değerlendirilir
Kas kuvveti ve denge analiz edilir
Eklemi koruyan kaslar güçlendirilir
Sert ve gergin kaslar gevşetilir
Yürüme ve duruş eğitimi verilir
Bu sayede ağrı azalır ve eklem daha güvenli kullanılabilir.
Antalya’da eklem kireçlenmesi nedeniyle fizyoterapi desteği arayan hastalar için kişiye özel değerlendirme çok önemlidir. Her kireçlenme aynı değildir ve her hastaya aynı tedavi uygun olmaz.
Fizyoterapist Abdullah Bülbül, Antalya’daki kliniğinde eklem kireçlenmesi yaşayan hastalara özel fizyoterapi ve egzersiz programları uygulamaktadır. Tedavi süreci; hastanın ağrı seviyesine, yaşına ve günlük yaşamına göre planlanır.
Eklem ağrıları uzun süredir geçmiyorsa
Yürümek ve merdiven çıkmak zorlaştıysa
Sabahları eklem sertliği artıyorsa
Ağrılar günlük yaşamı kısıtlamaya başladıysa
Bu durumlarda gecikmeden bir fizyoterapi kliniğine başvurmak yaşam kalitesini artırabilir.
Eklem kireçlenmesi, ihmal edildiğinde ilerleyebilen ancak doğru yaklaşımla kontrol altına alınabilen bir rahatsızlıktır. Bilinçli fizyoterapi, düzenli egzersiz ve uzman desteğiyle ağrıları azaltmak ve daha rahat hareket etmek mümkündür.
