Omurgamızın arasında, darbeleri emen disk adı verilen yumuşak yapılar bulunur. Bu disklerin zamanla yıpranması, yer değiştirmesi ya da dışarı doğru taşması sonucu bel fıtığı veya boyun fıtığı oluşur. Fıtık, sinirlere baskı yaptığında ağrı, uyuşma, karıncalanma ve güç kaybı gibi şikayetler ortaya çıkar.
Hastalar genellikle şu şikayetlerle kliniğe başvurur:
Belden bacağa veya boyundan kola yayılan ağrı
Uyuşma, karıncalanma, yanma hissi
Uzun süre oturamama veya ayakta duramama
Sabahları tutulma ve sertlik
Eğilirken, dönerken ağrının artması
İleri vakalarda kuvvet kaybı
Bu belirtiler her fıtık hastasında aynı şiddette görülmez. Bu yüzden doğru değerlendirme çok önemlidir.
Bel ve boyun fıtığı, günümüzde en sık görülen kas-iskelet sistemi sorunlarının başında gelir. Özellikle masa başı çalışanlar, uzun süre telefona bakanlar, ağır kaldıranlar ve hareketsiz yaşam süren kişilerde çok yaygındır.
Peki bel ve boyun fıtığı neden olur, belirtileri nelerdir ve ameliyat olmadan iyileşmek mümkün müdür?
Bu yazıda bel ve boyun fıtığıyla ilgili en çok merak edilen soruları, halkın anlayacağı bir dille ve fizyoterapi bakış açısıyla detaylı şekilde ele alıyoruz.
Fizyoterapi, sadece ağrıyı azaltmayı değil, fıtığın tekrar etmesini önlemeyi de hedefler.
Uygulanan tedaviler genellikle şunları içerir:
Manuel terapi (elle yapılan gevşetme ve mobilizasyon teknikleri)
Fıtığa özel bel ve boyun egzersizleri
Duruş (postür) eğitimi
Kas kuvvetlendirme ve esneklik çalışmaları
Günlük hayatta doğru hareket etme eğitimi
Amaç; sinir üzerindeki baskıyı azaltmak, kasları güçlendirmek ve omurgayı korumaktır.
Bu sorunun net bir cevabı yoktur çünkü:
Fıtığın seviyesi;
Hastanın yaşı;
Günlük yaşam alışkanlıkları;
Daha önce tedavi alıp almadığı;
gibi faktörler süreci etkiler. Ancak düzenli fizyoterapi alan birçok hasta, ilk birkaç haftada ağrılarında belirgin azalma hisseder.
Bel ve Boyun Fıtığı Olanlar Nelere Dikkat Etmeli?
Antalya’da bel ve boyun fıtığı nedeniyle fizyoterapi desteği arayan hastalar için, kişiye özel değerlendirme büyük önem taşır. Her fıtık aynı değildir ve her hastaya aynı tedavi uygulanmaz.
Fizyoterapist Abdullah Bülbül, Antalya’daki kliniğinde bel ve boyun fıtığı yaşayan hastalara özel fizyoterapi programlarıyla hizmet vermektedir. Tedavi süreci, hastanın şikayetlerine ve yaşam tarzına göre planlanır.
Ağrı uzun süre ihmal edildiğinde:
Kaslar zayıflar;
Hareket kısıtlılığı artar;
Günlük yaşam kalitesi düşer;
Erken dönemde alınan fizyoterapi desteği, ameliyat riskini azaltabilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilir.
Bel ve boyun fıtığı, doğru yaklaşımla kontrol altına alınabilen bir rahatsızlıktır. Ameliyat her zaman ilk seçenek değildir. Bilinçli egzersiz, doğru tedavi ve uzman desteği ile ağrısız bir yaşama dönmek mümkündür.
